●「起きぬけにさゆ」は温活効果なし?冷えを引き起こす冬のNG習慣 ●乾燥、結露、湯冷め。冬の「困った!」を解決する100円グッズ ●冬の「かくれ冷え」に注意!頭痛、むくみ…チェックリストで見直しを ●長引く疲れや不眠に!血行をよくし自律神経を整える"首温活"
手足を温めて朝までぐっすり、疲れもすっきりの睡眠を - 【もちはだ本店】
体を温めて冷えを解消する「温活」。食事やお風呂でしっかり温まっているつもりの人も、一度やり方を見直すとより効果的な方法に出会えるかもしれません。
体を温める食材や入浴方法について、医師の石原新菜さんと、漢方師の櫻井大典さんに教わりました。 家に帰ってから眠りにつくまでの効果的な「温活」は? 冬は体の不調を感じやすい季節。体が冷えると血流が悪くなり、肩こりや頭痛、腰痛などの原因になります。いつもだるい、疲れやすい、目の下のクマが消えない、足がむくみやすいなどの不調も要注意!
体を温めて冷えを解消する「温活」。食事やお風呂でしっかり温まっているつもりの人も、一度やり方を見直すとより効果的な方法に出会えるかもしれません。
体を温める食材や入浴方法について、医師の石原新菜さんと、漢方師の櫻井大典さんに教わりました。
寝るときの湯たんぽは温活的に正解
家に帰ってから眠りにつくまでの効果的な「温活」は? 冬は体の不調を感じやすい季節。体が冷えると血流が悪くなり、肩こりや頭痛、腰痛などの原因になります。いつもだるい、疲れやすい、目の下のクマが消えない、足がむくみやすいなどの不調も要注意!
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