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おはようございます。
今日は晴れのちくもり。午後から雨が降りそうで
ムシムシしてたけど、降らないしさらにムシムシだった。
ι(´Д`υ)アツィーー。
この前、夫がコロナワクチンを突然接種してきた事件? がありましたが、その後で聞いてもっと驚いた話。
タイでも会場で、看護師さんによる簡単な問診が
当然あるらしいのね。
そして、ごく一部の人はそこで体調不良等により
当日はワクチン接種ができなかったりするらしい。
夫の近くにいたおじいさんは、高血圧のため
日を改めてと言われていたって。
夫は以前、高血圧で薬を飲んでいた時期があり
もう今は高くないのかな? と、私は不審に思っていた。
そんな夫の当日の血圧は~
なんと! 160(台?)!!! 下は、忘れたらしい。(;´Д`)
彼にとってあまり重要ではないからか。
それって、めっちゃ高いやん。
でもワクチンオッケーなんや?とびっくり。
そしたら、タイではそんなに高くない、んだって。
まあ高いんだけど、
ワクチン接種の前はみんな緊張して高めになるから
だいじょうぶ!って看護師さんが言ったとか。
ほんまかいな。(๑´Д`ก)
後日(一昨日だったか)別の理由で、病院に行き
また血圧を測った夫は
「140だったよー。」
と喜んでいた。
それでもまだ高いと思うんだけど? ワクチン接種できなかったおじいさんの血圧は
いったいいくらだったんだろうか? ※ 突然ですが、怪我注意!! ※
うちは、ダイソーの薄い折り曲げられるまな板というのを
使っていて、ある日のこと。
先週だったか、晩御飯の用意しようとしてたら
台の上に薄いまな板を置いたのがすべってきて
机とお腹の間の細い隙間からまっすぐ下に落ちて
親指に直撃!!! あまりの痛さに指が痺れて、5分ほど悶絶。
その後少し動けるようになったので、アイスノンで
冷やしたけど青黒くなってて、次の日から黒く
なっちゃった。( ノД`)シクシク…
あんなうっすいまな板でも、重力とのコラボで
ものすごい威力! 指折れたかと思ったわ。
ふつかほど歩きにくかったけど、今はもうヨガも
できるようになりました。やれやれ。
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血圧が急に上がるのはどうして? – 原因と対処法 | 血圧健康ライフ
更新日 2020年7月3日
遺伝的要因と環境要因
高血圧 の原因には遺伝的要因と環境要因があります。 遺伝的要因とは生まれつきの体質です。つまり、両親や兄弟・姉妹に高血圧があれば自分も高血圧になりやすいのです。
環境要因とは、食塩のとり過ぎ、肥満、運動不足、ストレス、大量飲酒、喫煙などの生活習慣です。遺伝的要因は自分では変えられませんが、環境要因は自分で変えられます。生活習慣を改めることが高血圧の予防や改善につながるのです。
食塩でなぜ血圧が上がる? 食塩をとり過ぎると、なぜ血圧が上がるのでしょう。
私たちの体には体内の塩分の濃度を一定に保つ働きがあります。そのため、食塩をとり過ぎて体内に塩分が増えると、体内の水分も増えます。その結果、血液の量が増えることになります(上の図)
ただし通常は、余分な塩分と水分は腎臓から排せつされ、血液の量は正常に戻ります(上の図)
ところが、腎臓の働きが不十分で排せつが追いつかなくなると、血液の量が増えたままになり、血圧が上がります。また、増えた血液をがんばって排せつしようとするため、ますます血圧が上がります(上の図)
食塩感受性
食塩によって血圧が上がりやすいことを「食塩感受性が高い」と言います。実は日本人は白人に比べて食塩感受性が高いことがわかっています。しかも日本人は食塩の摂取量が多いため、特に血圧が上がりやすいと言えます。また、食塩感受性は肥満・ 糖尿病 ・加齢などによっても高くなるため、注意が必要です。
高血圧には減塩!おすすめ対策はこちら
肥満でなぜ血圧が上がる?
喫煙・受動喫煙 喫煙は高血圧の原因になります。 タバコに入っているニコチンは、交感神経を優位にするため血圧の上昇が起こります。 また、喫煙中の一酸化炭素(CO)は、血液中の酸素を奪うため一時的に酸欠状態になります。酸欠状態をカバーするために心臓が動くために血圧が上がります。 他の人の煙草の煙を吸ってしまう「受動喫煙」も同様の原因で、血圧上昇しますので注意したいです。 6. 薬による血圧上昇 薬服用が血圧上昇の原因になることがあります。 漢方薬の「カンゾウ(甘草)」は血圧を上げる作用があります。 また、関節リウマチなどの治療で使われる「グルココルチコイド」(プレドニゾン)も血圧を上げる作用があります。 薬を飲んでいる場合は、飲んでいる薬を医師や薬剤師に確認していただきたいです。 7. 妊娠による血圧上昇 妊娠時の血圧は通常は、妊娠初期(約7週目)までに下がっていき、姙娠32週くらいまでに妊娠前の血圧に戻ることが多いです。 ですが、姙娠20週~で血圧上昇する方もいます。 原因は、胎盤を作る時に血管の形成不全を起こして、血圧を上昇させる物質が作られてしまうと言われています。 姙娠20週~ではじめて上の血圧が140mmHg以上、下の血圧が90mmHg以上になると「妊娠高血圧症候群」と診断されます。血圧上昇により、糖尿病などの合併症に注意する必要があります。 妊娠高血圧症候群は重症になると、赤ちゃんへの影響も出るため、医師による治療が必要になります。 8. 更年期障害による血圧上昇 女性ホルモン(エストロゲン)が減少してくる更年期は、血圧が上昇しやすいです。 女性ホルモンは血管の内側の皮(血管内皮)を柔らかくして、血圧の上昇を抑える働きがあります。 血液中の女性ホルモンが減少してくると血管内皮が固くなる動脈硬化が起きるようになり、血圧が上がりやすくなります。 男性と比べて40代、50代~の女性が急に高血圧になる方が増えるのは、女性ホルモンが原因です。 若い頃から低血圧だから・・と思い込まずに、急激な血圧がある場合は注意したいです。 血圧サージ対策は?
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高血圧とは、どういうもの? 高血圧 とは、文字通り、血圧が一定の水準以上の高い状態が続く病気です。 血圧とは、血液が体中に循環する際に、血管、特に動脈の壁にかかる圧力のことです。 どうして、血圧が高くなるのでしょうか?
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あなたの首は大丈夫? 首を回したり左右に振る癖がある人は? 【診断】 無意識のうちに首を回してたり、どちらかに倒したりしているのは、首に不調がある証拠? 私たちは、首に激痛がはしらないまでも、何らかの不快を感じると、どうにかして心地よくしようとして、首を動かして筋肉をほぐそうとしたり、首をバキバキ鳴らして爽快感を得ようとします。
これは、人に備わった自己矯正本能。首に手を当てる癖がある場合も筋肉が凝り固まっている=首の骨に問題がある可能性が高いです。
荷物を持つ手がいつも同じ人は? 【診断】 荷物を持つ手がいつも同じだと、左右の筋肉のバランスが崩れやすくなります。
特に重たいものをいつも同じ手で持っていると、そちら側の筋肉だけが鍛えられてしまいます。
また、ショルダーバックをいつも同じ方にかけている人は、いつもバックをかけている方の肩を上げる癖がついているかもしれません。
筋肉のバランスが悪くなると、それに応じて骨のバランスも崩れるので、首の不調の度合いは高めと言えます。
気づくと肩を回したり上下に動かしている人は? 【診断】 肩を回す、上げ下げする、手で揉んだり触ったりするのは、いずれも凝り固まった肩周辺の筋肉をほぐしたり、動かしたりすることで血行を良くしようとする動作。
血行が悪くなって肩がこるのは緊張状態にあるせいです。そして、肩の筋肉が緊張しやすいのは首の骨のバランスが崩れているせいで神経が圧迫されているから。
肩こりがひどい場合は間違いなく骨にズレや歪みなどがあります。
後を振り向いたとき、左右のどちらかが振り向きにくい人は? 【診断】 骨が不自然な湾曲を描いていて、左右にもずれていなければ、両方とも同じ位スムーズに後を振り向けるはず。
どちらかを向いた時に振り向きにくいと感じたら、首の骨に不調があります。首を横に向けることさえ難しい場合は、かなりの重症! そこまで首に不調があれば、体のあちこちに痛みや不快感があることでしょう。はじめは少しずつで構いませんので、早速タオル整体を始めてください。
バンザイをすると手の高さが左右で違う人は?
首の痛みを訴える患者さ んのお話を伺うと、首周辺の肩や頭だけでなく、腰や股関節、膝の痛みや腕のしびれなど、他にも複数の不快症状を持っているこ とが多いのです。
これは当然のことです。なぜなら、背骨の中を神経の太い束が通っているからです。頸椎を含む背骨が正常な状 態ならば神経は真ん中を通っていて、骨に触れる事はありません。
この状態であれば神経が圧迫を受ける事はないと言うことで す。 ところが骨がズレる、飛び出すなどの異常が起きると、骨の芯がずれて神経に触れます。
これが、神経が圧迫されるということ です。そうすると、圧迫された神経が司る部分に異常をきたすことがあるのです。
また神経は骨の中を通るものだけでなく、骨と骨の間の隙間からも体中に伸びていて、脳からの指令を隅々まで伝える働きをしています。
ですから、頸椎の間隔が詰まってその神 経が圧迫されても、同じように体のあちこちに不具合が起きるのです。
これが首の痛みを持つ方が、首とは離れた部分にも痛みを 感じる理由です。だから、首を直せば他の所の痛みも取れると言う訳なのです。
腰を伸ばせないほどの腰痛が首の治療で治る!
※ 回転性めまいやふわふわめまいを何とかしたい!効くツボは? まとめ 高血圧の人に、めまいや吐き気、頭痛などの症状が出たときは、大病の可能性もありますので、病院で診断を受けましょう。高血圧は、心臓や脳の血管の大きな病気を引き起こす恐れがあるやっかいな病気ですから、日頃から食事や運動に気をつけ、医師の指導も受けつつ、血圧をコントロールしたいものです。 ⇒ 「めまい」「耳鳴り」に関する記事の一覧はこちら